ގިނައިން "މަރުނުވާ ގަސްގަހާގެހި" ގެ ނަމުން ނަންދެވިފައިވާ އެލޯވެރާ އަކީ ފާހަގަކޮށްލެވޭ ޝިފާ އާއި ތެތްކަން ލިބޭ ސިފަތަކުގެ ސަބަބުން ގަރުނުތަކެއް ވަންދެން ލޯބިކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއް ރެއެއްގެ ތެރޭގައި މޫނުގައި އެލޯވެރާ އުނގުޅުމުން ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ ހަންގަނޑަށް ފަރުވާތެރިވާ މީހުންނަށް މަގުބޫލު ޗޮއިސް އަކަށް ވެގެންދާނެ ކަމަށެވެ. މިއީ ރޭގަނޑުގެ ރޫޓިންގައި މި ގުދުރަތީ ފަރުވާ ހިމަނަން ވިސްނަންވީ ސަބަބު ގާތުން ބަލާލުމެވެ.

އެލޯވެރާ އެކުލެވިގެންވަނީ ގާތްގަނޑަކަށް %99 ފެނުން ކަމުން މިއީ މޮޅު މޮއިސްޗަރައިޒަރެކެވެ. އެއްރޭ ވަންދެން އުނގުޅާލުމުން ހަންގަނޑުގެ ތެރެއަށް ފުންކޮށް ވަދެ، ތެޔޮ ބާވަތެއް ދޫކޮށްނުލާ ވަރުގަދަ ހައިޑްރޭޝަން އެއް ލިބިގެންދެއެވެ. މިއީ ޚާއްސަކޮށް ހިކި ނުވަތަ ޑީހައިޑްރޭޓް ވެފައިވާ ހަންގަނޑު ހުންނަ ފަރާތްތަކަށް ފައިދާހުރި ކަމެއް ކަމަށާއި، މިއީ ތެތްކަން އަލުން ހޯދައިދީ ހަންގަނޑު ލުއިކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

އެލޯވެރާ އަކީ އެންޓި އިންފްލެމެޓަރީ ޕްރޮޕަޓީސްގެ ގޮތުގައި މަޝްހޫރު އެއްޗެކެވެ. ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅުމަކީ ރަތްވުމާއި، ރިއްސުމާއި، އަވިން ފިހިފައިވާ ގޮތް ފިލުވައިދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. އޭގެ ފިނިކުރުމުގެ އަސަރު ވަގުތުން ލުޔެއް ލިބޭތީ، ނާޒުކު ނުވަތަ ދުޅަވެފައިވާ ހަންގަނޑަށް މިއީ ރަނގަޅު ފަރުވާއެކެވެ.

އެލޯވެރާ އިން އުފައްދާ ޖެލްގައި ސެލް ރިޖެނެރޭޝަން އަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ ކޮމްޕައުންޑްތަކެއް ހިމެނޭއިރު، އެއީ ކަނޑާފައިވާ ތަންތަނާއި މޫނުގައި ނަގައި ބިހި، ސްކާރސް އަދި އެހެނިހެން ކުލަތައް ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. އެލޯ ވެރާ އެއްރޭ ވަންދެން އުނގުޅުމުން ހަމުގެ ގުދުރަތީ ޝިފާގެ ޕްރޮސެސްތަކަށް އެހީތެރިވެދީ، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ހަމުގެ ކުލަ އޮމާންވެގެންދެއެވެ.

އެލޯވެރާގައި އެންޓިމައިކްރޮބިއަލް ޕްރޮޕަޓީސް އެކުލެވިގެންވާއިރު، މޫނުގައި ބިހި އުފެދޭ ބެކްޓީރިއާތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. އަދި އޭގެ އެންޓި އިންފްލެމެޓަރީ ޠަބީޢަތުގެ ސަބަބުން ބިހީގެ ސައިޒާއި ރަތްވުން ވެސް ކުޑަވެގެންދެއެވެ. އެއްރޭގެ ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި އެލޯ ވެރާ ބޭނުންކުރުމަކީ ބްރޭކްއައުޓް ހުއްޓުވުމަށާއި ހަންގަނޑު ސާފުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ތެޔޮ ނުވަތަ ކޮމްބިނޭޝަން ހަންގަނޑެއް ހުންނަ މީހުންނަށް އެލޯ ވެރާ އަކީ ތެޔޮ އުފެއްދުން ބެލެންސް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ހަންގަނޑު ހައިޑްރޭޓް ކުރާއިރު މާ ބޮޑަށް ތެޔޮ ވެގެން ދިއުން ހުއްޓުވައި، ތާޒާ އަދި ބެލެންސްޑް ކުލައެއް ބެހެއްޓުމަށް ރަނގަޅު ޗޮއިސްއެކެވެ.

އެލޯވެރާ އަކީ ފްރީ ރެޑިކަލްސް އާއި ދެކޮޅަށް މަސައްކަތްކޮށް ހަމުގެ އިލާސްޓިސިޓީ ކުރިއެރުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ވިޓަމިން ސީ އަދި އީ ހިމެނޭ ގޮތަށް އެންޓިއޮކްސިޑެންޓްސް އިން މުއްސަނދި މާއްދާއެކެވެ. ގަވާއިދުން އުނގުޅާލުމުން ފަން ރޮނގުތަކާއި ރިއްސުންތައް ފެނުން މަދުވެ، ހަންގަނޑަށް ޒުވާން ސިފައެއް ލިބިގެންދެއެވެ.

އެލޯވެރާގެ ލުއިކޮށްދޭ އަދި ޝިފާ ލިބޭ ސިފަތަކުގެ ސަބަބުން ހަމުގެ ކުލަ ހަމަހަމަކޮށް، ކަޅު ތަންތަން ފެނުމާއި ހައިޕަރޕިގްމެންޓޭޝަން ކުޑަވެގެންދެއެވެ. އެއްރޭ ވަންދެން އުނގުޅުމުން ހޭލެވުނީ އުޖާލާ، ވިދާ ކުލައަކަށް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.

މޫނު ސާފުކުރުން: އެންމެ ފުރަތަމަ މޫނު ދޮވެލާށެވެ.

އެލޯވެރާ އުނގުޅާށެވެ: އެލޯ ވެރާ ޖެލްގެ ކުޑަ މިންވަރެއް ނަގައިގެން އެއްވަރަކަށް މޫނުގައި އުނގުޅާލާށެވެ. 

އެއްރޭ ވަންދެން ދޫކޮށްލާށެވެ: ޖެލް އެއްރޭ ވަންދެން ހަންގަނޑުގެ ތެރެއަށް ފުރިހަމައަށް ވަންނަން ދޫކޮށްލާށެވެ. އެއަށްފަހު ހެނދުނު ހޭލާފަ ދޮވެލާށެވެ. ހެނދުނު ފެނުން މޫނު ދޮވެލުމުން ހަންގަނޑު ތާޒާކަން ހާމަވާނެ އެވެ.

ރޭގަނޑުގެ ހަންގަނޑަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ރޫޓިންގައި އެލޯވެރާ ހިމެނުމަކީ ޑީޕް ހައިޑްރޭޝަން އިން ފެށިގެން ޝިފާ އާއި އެންޓި އެޖިންގް ޕްރޮޕަޓީސް އާއި ހަމައަށް ގިނަގުނަ ފައިދާތަކެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ. ހިކިކަމާއި، ރުޅިގަދަވުމާއި، ނުވަތަ މުސްކުޅިވުމުގެ އަސަރުތަކާ ކުރިމަތިލާން ޖެހުނަސް، އެލޯ ވެރާ އިން ލިބެނީ މަޑުމައިތިރި އަދި ފައިދާހުރި ގުދުރަތީ ހައްލެކެވެ. އެހެންކަމުން އެއްރޭ ވަންދެން އެލޯ ވެރާ އުނގުޅައިގެން ހަންގަނޑަށް ހައްގުވާ ކާނާ ނުދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ތިބާގެ ހަންގަނޑު ތިބާއަށް ޝުކުރުވެރިވާނެ!